Postanowienie noworoczne, które odmieni Twoje życie. Wystarczy tylko…

Najprościej jest schudnąć. Robiłem to już z 500 razy. Schudłem ponad 600 kg, a przytyłem 730 kg. Co jest nie tak? W mojej opinii postanowienia noworoczne to świetny moment na to być zmieniać, bo w tym czym tkwimy nam nie pasuje. 

Nie pasuje nam obecna sytuacja, bo pozornie nie lubimy rutyn, chociaż te są dla nas najwygodniejsze.

Dlaczego chcemy coś zmienić? Bo to nasza psychika mówi nam, że jest coś z nami nie tak.

Ponad 35% co roku ma postanowienia noworoczne. Najgorzej idzie nam z dietą i rzuceniem papierosów. Łatwiej jest poćwiczyć.

Pamiętajcie, że zmiana ma tylko dwa kierunki na dobre i na złe… 🙂

Czy jest jakaś recepta? 

Jestem zwolennikiem zadawania sobie pytań. Postanowienia noworoczne, które odmieni Wasze i moje życie zaczyna się od pytań. Wystarczy tylko na nie odpowiedzieć, a powinno zadowalająco nas zmotywować do działania.

  1. Kim chcesz być za rok? Jak chcesz wyglądać?
  2. Jeśli mógłbyś spełnić tylko jedno postanowienie noworoczne na 2018 rok co to by było?
  3. Jak możesz przełożyć te jedno postanowienie w akcję? Co mógłbyś zrobić teraz najmniejszego by zrobić mały krok w realizacji postanowienia?
  4. Jaka jest najważniejsza decyzja, którą muszę podjąć w tym roku?
  5. Jakie nawyki muszę nabyć by pracować nad nimi w 2018 roku?

Jeśli znasz odpowiedzi na powyższe pytania. Zadaj sobie raz jeszcze pytania do odpowiedzi na powyższe punkty.

  1. Dlaczego chcesz być taki za rok?
  2. Dlaczego chcesz spełnić tylko jedno postanowienie noworoczne?
  3. Jaki kolejny najmniejszy krok powinieneś wykonać być dalej przesuwać się do celu?
  4. Dlaczego musisz podjąć tą decyzję?
  5. Dlaczego musisz nabyć te nawyki?

Jeśli przez 21 dni będziesz zadawać sobie powyższe pytania powinno się udać. Jest to japońska sztuka osiągania celów.

Ponieważ niektórym nie odpowiada ta technika, a nadal chcieliby coś zmienić to proponuję zrobić listę „co zrobić by nie spełnić postanowienia noworocznego”.

Powodzenia.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s